jak szybko

Tak się składa,że to Ty jesteś tu gościem.My jesteśmy u siebie Pomóc?W czym?Jak szybko zrobić sobie krzywdę? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-07-01 20:34:48

A mam takie pytanie od siebie co jest lepsze Skakanie czy bieganie? Co po jakim są efekty i jak szybko przychodzą?

tak sobie myślę głośno xD chociaż zależy jak szybko by te schody chodziły Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-07-10 10:08:05

Lena_k zależy jak szybko zjesz zamróź nic nie bedzie 1 ugotować upiec parować grilllować smażyć na teflonie 2 tak rozsądnie 3 j/w

Hmm, czy ja wiem czy glupie? Chyba w miare wiadomo jak szybko miesnie odzwyczajaja sie od typowego treningu silowego, kurcza sie i traca sile. Mam 180cm 80kg 41 bic 110 klata bf 10%, regularnie cwicze od poltora roku, wczesniej pare lat z przerwami i bez dobrego rozeznania. Chyba mozna w miare ocenic, czy moge sobie pozwolic na 3-4 miesiace [...]

Mariany ..... A jak szybko poprawic sile prostownikow..... Kiedys robile tzw pol ciagi czyli martwy znad kolan moze macie jakies lepsze marianowe przepisy hehehehe

haha jak szybko napisałeś ja też napiszę, a co! mam nadzieję, że będzie sprawiedliwie oceniane

A to nie powinno byc skierowane to pytanie do lekarza?? Zalezy jak szybko wyzdrowieje. Jedni maja gips dluzej inni krocej.

[...] tułowia 10=10=10 A teraz może być? Dał bym 4 dni ale nie będę miał na to czasu i temu zmieniłem. A jeżeli chodzi o dietę to już na tym forum swoją umieściłem i została poprawiona. Waga jest niska ale chcę się ostro wziąć do roboty. A mam takie pytanie jeszcze, bo jeżeli moja waga jest dość niska to jak szybko powinienem przybierać na masie?

[...] w dni NT bede stosowal HIIT. Temat z działu fitness "demitologizujemy aeroby" powinien rowniez znalezc sie w dziale odchudzanie - pojawiloby sie duzo mniej pytan jak szybko i skutecznie spalic tluszcz. Rowniez by sie przydaly wrzucone w tym dziale trening interwalowy. Oczywiscie to moja opinia, jednak sadze, ze ludzie ktorzy tutaj [...]

[...] ale jestem chemikiem i czasem po weekandzie moze mi glowa gorzej chodzic Poprawiajac jednak czemu mialoby byc nie realne podbicie 42,5 kg MC w ciagu 15 miesiecy? Z jej motywacja to raz, dwa , po tym jak szybko jej idzie wnioskuje ,ze zanim zaczna sie prawdziwe stagnacje jeszcze troche minie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-09-05 20:19:08

Coś nie tak jest ostatnio z Machidą, po tym jak szybko pozamiatał thiago Silve i Evansa można było spodziewać się, że dość długo posiedzi z pasem, a tu potem taka wpadka. Tak czy inaczej spodziewam się, że spokojnie wypunktuje Quintona, który nie bardzo lubi ganiać za przeciwnikiem i który ostatnio raczej ma nie tyle problemy z formą co ogólnie z [...]

też zwróciliście uwagę jak szybko z rękawic schodzą nadruki? zdarza się, że już pod koniec pierwszej rundy znikają

No ok tym lepiej dla mnie ;) Ale chcę odpowiedzi na to co poprzednio pisałem by maksymalnie wykorzystać działanie BCAA. Jak szybko zredukować niepotrzebny fat bez katabolizmu mięśni.

ale w jakim tempie się odchudzasz? jak szybko spadają kilogramy? czy to odchudzanie po ciąży? Napisz więcej, bo na razie wróżę z fusów

Ha! I tu Cię zaskoczę! Z wykształcenia jestem technikiem żywienia, więc w kwestii odżywiania wiedzę mam całkiem sporą. Bilans będzie na -, a plan już jakiś znalazłem, więc od poniedziałku ruszam z FBW. Aeroby po treningach siłowych, a we wtorek i czwartek abs2? Jak szybko mam biegać? Tyle co "fabryka dała"?

Dzięki wszystkim ;) jak szybko efekty mogą być widoczne?

[...] ostatnią pozycję w tabeli. W ostatnim meczu Indykpol AZS UWM Olsztyn przegrał na wyjeździe 1:3 z Jastrzębskim Węglem źródło: reprezentacja.net Widać, że zarząd stracił cierpliwość do Sordyla, bo co by nie mówić w drużynie jest komu grać. Ciekawe jak szybko Rumun wszystko ogarnie i wyciągnie (czy wogóle wyciągnie) Olsztynian z dna tabeli pozdr

Tu wiele czynników ma znaczenie od tego jak szybko wejdziemy w katabolizm, pytanie zbyt złożone i nikt nie udzieli odpowiedzi,... idealnej Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-11-27 16:32:31

macie problemy heh ;p przy okazji testuje jak szybko wysyła się post